会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
笑死,那是用不用得着的问题吗? 那是你够不够预算买的问题吧?...
强行松弛感,遍地打卡仙人,遍地人造网红景点。 以下所有图片...
打开你的电脑的microsoft store, win11 ...
0007保持平衡 朋友对你说,希望你过得好。 你千万要知道...
就不想用rust吗?局面打开,j***a写一堆class太臃...
现在一堆人吹 Rust,整得好像它要取代 C++、吊打 Go...
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